출산후다이어트 어떻게 뺼까? 출산후다이어트 허벌라이프다이어트로 체지방 줄이자!

출산후다이어트 어떻게 뺄까? 출산후다이어트 허벌라이프다이어트로 체지방 줄이자!

아무래도 다이어트는 결혼을 하고 출산을 한 후라면 감량이 생각만큼 되지 않을 텐데요. 특히 출산후다이어트는 여러가지 신경 쓸 것도 많아 다이어트에 집중을 할 수 없는 것도 사실입니다.

더군다나 모유수유를 하시는 분이라면 아무것이나 먹을 수도 그렇다고 다이어트를 위해서 안 먹을 수도 없으니 출산후다이어트는 정말 힘들어요.

출산후다이어트는 아이때문이라도 적절한 영양소의 식이요법과 운동으로 감량을 하는 것이 가장 이상적인 다이어트방법일 수 있습니다.

 출산후다이어트 모유수유만으로 가능할까?

흔히 출산후다이어트 방법으로 가장 좋은 것은 바로 모유수유라고 하는데요. 물론, 다이어트에 전혀 도움이 되지 않는다고 말하기는 어렵습니다.

모유수유를 할 때 소모되는 칼로리가 약 700Kcal 정도라고 하는데요. 이것만 봤을 때에는 다이어트에 분명 도움을 주고 있기는 하지만 그만큼 모유수유를 하기 위한 에너지가 필요하기 때문에 더 많은 음식을 섭취하기 때문에 큼 도움이 되지는 않습니다.

오히려, 체중이 더 늘어나시는 분들도 있으며, 평균적으로 2Kg정도 감량효과가 있다고 합니다.

 

 출산후다이어트 기간이 있을까?

출산후다이어트를 하는 기간이 따로 정해져 있는지 궁금하신 분들도 있습니다.

보통 출산을 하고 난 직후부터는 아직 몸이 덜 풀렸기 때문에 심한 운동을 할 경우 오히려 건강을 해칠 수 있으니 충분한 휴식을 위하시는 것이 좋습니다.

그러나 몸이 회복을 하고 난 후에는 운동을 해도 몸에 무리가 가는 경우가 적기 때문에 조금씩 운동을 하시는 것이 좋습니다.

또한 대부분의 여성의 경우 출산을 하고 일정한 기간이 지나면서 서서히 원래의 체중으로 돌아간다고 하나, 여전히 출산후에도 빠지지 않고 오히려 체중이 증가하시는 분들도 있습니다.

출산후다이어트를 하시는 분들은 적어도 3개월이 지난 후 부터 시작을 하시는 것이 좋으며, 6개월이내에는 임신 전의 체중으로 돌아가야 한다고 합니다.

그렇다고 무조건 6개월안에 모든것을 끝내기보다는 서서히 식사조절과 운동을 병행하면서 하시는 것이 좋을 듯 합니다.

 출산후다이어트 허벌라이프 다이어트 괜찮을까?

허벌라이프 다이어트의 경우 하루에 2끼를 허벌라이프로 대체를 하고 한 끼는 식사를 먹는 방법이 감량을 위해서는 기본적인데요.

아무래도 출산후다이어트이기 때문에 모유수유를 하시는 산모분들이 먹어도 될까? 하나 걱정이 많으신 분들이 있습니다.

사실 아기들 때문에 아무것이나 먹을 수 없기 때문에 더욱 먹는 것에 민감하게 반응하실 수 있는데요.

허벌라이프다이어트의 경우 임신이나 수유주에도 건강을 위해 챙겨드시는 분들이 많으며, 실제로 출산후다이어트로 허벌라이프를 선택하시는 분들도 많습니다.

허벌라이프는 이미 인터넷상에서 많은 후기를 볼 수 있는데요, 저도 2주만에 5Kg정도 감량에 성공한 적이 있습니다.

다이어트란 내가 해보지 않으면 믿을 수 없기 때문에 일 단 해보는 것이 중요하기는 하지만 믿을 수 있는 다이어트여야 하는데요.

허벌라이프 다이어트는 체지방을 줄여주기 때문에 무엇보다 요요현상을 막아줘 감량한 몸매를 유지할 수 있게 해줍니다.

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 출산후다이어트 후기

<질문>

쉐이크 식사로 하고 난 후 일주일이 지나서 위가 점차 편안해지더니 지금은 과일도 마음껏 먹을 수 있어요.
우리신랑이 너무 좋아한답니다.
사실 출산후 산후조리를 제대로 못해서 밤마다 쥐도 나고 다리가 아프고 특히 무릎이 너무 아프면서 온몸이 쑤시듯 아팠는데 몸무게가 이렇게 빠른 감량을 하면서 아픈 몸도 괜찮아졌어요.

정말 빨리 빼고 싶다고 추천좀 해달라고는 해서 전신프로그램 추천받아 지금 모유수유하면서 먹고 있는데 아기가 저보다 더 건강해졌네요.
현재 10Kg정도 빠져서 너무 신기하고 좋아요.
처음에는 애아빠가 소문듣고 추천을 해줘서 먹었는데 정말 잘 했다 생각이 듭니다.

영양도 충분히 공급이 되서 그런지 몸도 한결 좋아지고 가벼워졌으며, 그 전보다 오히려 더 건강해지 느낌이네요.
나버지 5Kg정도만 빼면 완벽해질 것 같아요.
저보다 남편이 더 좋아합니다. 고마워요

<답변>

넘넘 축하드려용^^
믹고 결정하시고 제대로 지켜주셔서 먼저 감사드립니다.
저희 제품은 제대로 지켜 드시기만 한다면 환벽하게 효과를 볼 수 있는데요.
좀전에 나이트윅스랑 알로에겔을 더 주문하셨더라구요^^

나이트윅스정말 좋죠?ㅎㅎ
남편분도 같이 드시면 더욱 금상첨화일 듯 합니다.
좋은 결과 있길 바래용^^

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